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【团学之窗】“趁风华正茂,铸钢铁身躯”运动风采展示(二)
大红鹰彩票官网:2020-05-11

  五一这五天假期里,我每天坚持下楼进行体育锻炼。无论是跑步、跳绳、拉单杠、打乒乓球还是踢足球,每天都会搭配各种不同的运动方式,进行充分的锻炼。打卡的时长和计步的步数并不是很高,主要是因为达到了标准后就关闭,全心全意的进行锻炼。随着天气越来越热,锻炼时所感受的酷热也是一种挑战。但我会坚持锻炼,保持一个健康的身体和良好的精神,更好地进行学习和其它生活中的活动

——周郅坚

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  每天在外面跑步,一般每次三公里,感觉对提高学习效率、放松心情有很大的作用。且不提提高学习效率,单单是对身体健康和保持活力就有很明显的作用。在家上网课,坐在电脑前一坐一天,出去跑步或者散步对身体很有益。我晚上会跳绳,白天有时也会玩玩哑铃、俯卧撑、仰卧起坐。我觉得锻炼倒不是为了让自己更帅,让自己更健康更精神足矣。

  ——华而实

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  通过此次五一打卡活动,我再一次深刻意识到体育锻炼的重要性,每天坚持运动,一方面能使身心愉悦,与略微枯燥的网课生活形成劳逸结合,另一方面,使得身体素质逐步提高,更有利于我们日后的生活与学习。因此,我们应加强体育锻炼,利用课余时间,调节思维的同时,拥有一个强健的体魄。

  ——贺锦红

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  陈独秀曾在五四运动时发声:青年如初春,如朝日,如百卉之萌动,如利刃之新发于硎。在经过五天的运动打卡后,深刻体会到运动给人带来的活力,每天按时的三十分钟的跑步,即是一种锻炼,也是一种放松。生命在于运动,唯有强健的体魄才能使自己更加优秀。

  ——牛梦凡

4

 

  疫情期间,出门受到严格限制,户外锻炼自然也成了奢望。随着疫情防控形势逐渐常态化,我也会下楼在空旷的地方做一些锻炼。在五一假期的五天内,我每天会在小区空旷的地方散步、跑步(大约1公里),进行完户外锻炼后,我还会在家中做一些拉伸运动,如仰卧起坐等。我认为,只要有心,出处都可锻炼。尽管疫情防控形势依然严峻,但我们并不能因此而放松对身体的锻炼。疫情期间,我们更要加强锻炼,增强身体素质,提高自身免疫力,养成一种科学的生活方式,以积极的心态度过这段时期。

  ——刘小涵


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